60letý muž měl léta krevní tlak 180 až 200. Po 2 měsících tradiční čínské medicíny mu klesl na 140!

60letý muž měl dlouhá léta krevní tlak mezi 180 až 200 mmHg. Po dvou až třech měsících léčby tradiční čínskou medicínou mu podle lékařky klesl pod 140 mmHg.

Na uvedený případ poukázala lékařka Dr. Naiwen Huová, praktikující tradiční čínskou medicínu (TČM) v nemocnici Shanghai Tong Te Tang v tajwanském Taipei.

Dr. Huová připsala zlepšení stavu tomu, že se léčba zaměřila na nahromaděný emocionální stres, a nikoli pouze na samotné snižování krevního tlaku léky. Případ byl zaznamenán v článku z června 2026, který publikoval deník The Epoch Times.

Lékařka uvedla, že pacient se při léčbě nespoléhal pouze na antihypertenziva. Za skutečný důvod zvýšeného krevního tlaku označila dlouhodobě nahromaděný emocionální stres.

Pacient pravidelně navštěvoval konvenční lékaře a dlouhodobě užíval léky, ale podle Dr. Huové trpěl na kolísavé hodnoty tlaku a chronickou úzkost.

Pozadí případu pacienta a použitý léčebný přístup

Pacient byl léta v konvenční lékařské péči a jeho krevní tlak zůstával navzdory lékům tvrdohlavě vysoký. Hodnoty kolísaly, což pacientovi způsobovalo neustálé obavy.

Dr. Huová pro portál The Epoch Times uvedla, že se snažila léčit základní příčinu, a nikoli jen farmakologicky snižovat hodnoty tlaku.

Tradiční čínská medicína přistupuje k hypertenzi jako ke stavu, který je zakořeněn v systémové nerovnováze. Podle „čínské lékařské qigongové terapie“ se hypertenze zařazuje do kategorie jako „stagnace qi jater“ a „oheň jater“.

Huové léčba se zaměřila na uvolnění nahromaděného emocionálního stresu, který identifikovala jako hlavní příčinu hypertenze pacienta.

Každodenní návyky doporučené Dr. Huovou

Dr. Huová nastínila několik denních návyků, které doporučuje pro přirozené snížení krevního tlaku. Zdůrazňuje techniky snižování stresu, jako je všímavost, dechová cvičení a meditace.

Tyto postupy jsou v souladu se zjištěními z přehledu intervencí zaměřených na mysl a tělo, který uvádí, že tradiční cvičení jako baduanjin mohou výrazně snížit krevní tlak.

Huová také doporučuje úpravy stravy v souladu s principy TČM, včetně vyhýbání se nadměrně slaným a mastným jídlům a zařazení určitých bylin.

Upřednostňuje se mírná fyzická aktivita, jako například taiči. Komplexní přehled zdravotních přínosů qigongu a taiči uvádí, že tato cvičení se praktikují již tisíce let a jsou spojena se zlepšenými kardiovaskulárními funkcemi.

Huová také zdůrazňuje důležitost pravidelného spánkového režimu. Podle rozhovoru s praktičkou funkční medicíny Dr. Basimou Williamsovou, tradiční čínská medicína poukazuje na důležitost spánku , stravování a správného vylučování pro optimální zdraví.

Odborné pohledy na TČM a léčbu hypertenze

Doktorka Huová uznává, že její přístup se liší od západní medicíny, která se obvykle zaměřuje na farmakologickou intervenci.

Léky na hypertenzi mohou působit různými mechanismy – například ovlivňují cévy, objem tekutin v těle, srdeční frekvenci nebo nervovou regulaci krevního tlaku. Huové metoda založená na tradiční čínské medicíně se místo toho zaměřuje na nápravu základních nerovnováh.

Širší výzkum podporuje roli faktorů životního stylu v kontrole krevního tlaku. Rozsáhlá mezinárodní studie zjistila, že vysoký krevní tlak byl přítomen u více než 93% lidí před kardiovaskulární příhodou.

To naznačuje, že základní rizikové faktory, včetně stresu, jsou často přítomny dlouho před tím, než dojde k závažné srdečně-cévní příhodě.

Jak odbourávat emocionální stres podle principů tradiční čínské medicíny

Dr. Huová zdůrazňuje, že při dlouhodobém vysokém krevním tlaku nestačí řešit pouze samotné hodnoty tlaku. Stejně důležité je pravidelně uvolňovat nahromaděné psychické napětí. K tomuto účelu doporučuje několik jednoduchých technik.

Následují jednoduché příklady technik, které jsou v souladu s doporučeními Dr. Huové a principy TČM.

1. Břišní (bránicové) dýchání

Dr. Huová doporučuje zařadit dechová cvičení. Jedním z jednoduchých způsobů je bránicové dýchání, které je jedno z nejjednodušších cvičení ke zklidnění nervového systému.

Provádí se následovně :

• Sedněte si vzpřímeně nebo si lehněte.
• Jednu ruku položte na hrudník, druhou na břicho.
• Pomalu se nadechněte nosem přibližně po dobu 4 sekund tak, aby se zvedalo hlavně břicho.
• Potom pomalu vydechujte ústy nebo nosem po dobu 6 až 8 sekund.
• Opakujte 5 až 10 minut.

Delší výdech podporuje aktivaci parasympatického nervového systému, který zpomaluje tep a pomáhá snižovat stres.

2. Meditace všímavosti

Jelikož Dr. Huová doporučuje meditaci a všímavost, prakticky lze začít například takto:

Sedněte si pohodlně a zavřete oči. Soustřeďte se pouze na vlastní dech. Když se objeví myšlenky, nesnažte se je potlačovat. Jen je zaregistrujte a pozornost jemně vraťte zpět k dýchání. Začněte s 5 minutami denně a postupně prodlužujte na 10 až 20 minut.

Pokud jste nikdy nezkoušeli meditovat, nezačínejte dvaceti minutami. Úplně postačí pět minut denně.

3. Baduanjin (Osm kousků brokátu)

Jedná se o tradiční čínské cvičení sestávající z osmi pomalých pohybů spojených s hlubokým dýcháním a mentálním soustředěním.

Stačí cvičit přibližně 10 až 15 minut denně , ideálně pět dní v týdnu.

Několik klinických studií naznačuje, že pravidelné cvičení baduanjinu během několika měsíců může přispět ke snížení krevního tlaku.

4. Taiči

Taiči spojuje pomalé plynulé pohyby, vědomé dýchání a koncentraci.

Dr. Huová jej doporučuje jako mírnou každodenní pohybovou aktivitu, která pomáhá snižovat napětí, zlepšovat rovnováhu, podporovat krevní oběh, uklidňovat nervový systém.

Začátečníkům postačí 15 až 20 minut denně.

5. Uvolňování emocí

Podle tradiční čínské medicíny se dlouhodobý hněv, frustrace či potlačované emoce spojují se stagnací energie jater. Dr. Huová proto doporučuje, aby člověk každý den vědomě snižoval psychické napětí.

Pomoci může například krátká klidná procházka, rozhovor s blízkým člověkem, zapisování si stresujících myšlenek do deníku, poslech uklidňující hudby a pobyt v přírodě.

Jak můžete začít aplikovat tyto poznatky již zítra

Přidejte do vaší denní rutiny 20minutový „antistresový“ denní režim podle TČM.

Zde je příklad takového režimu:

• Ráno (5 minut): bránicové dýchání.
• Během dne (10 až 20 minut): klidná procházka, taiči nebo baduanjin. Nemusíte zařadit všechny aktivity najednou. Pro začátek si vyberte jednu pohybovou aktivitu, kterou budete provádět pravidelně.
• Večer (5 až 10 minut): meditace všímavosti.
• Před spaním: vypněte mobil alespoň 30 minut před uložením do postele a dopřejte si pravidelný čas usínání.

Závěr

O přírodním způsobu léčby vysokého krevního tlaku jsme napsali také samostatnou elektronickou knihu. Více informací o ní naleznete  ZDE  (o české verzi e-knihy  ZDE ).

V knize se dozvíte vše podstatné k léčbě vysokého tlaku – například jaké jsou příčiny onemocnění, jak si upravit stravu, jaká cvičení pomáhají, které léčivé bylinky snižují tlak, jaké léky na jiné nemoci vyvolávají vysoký tlak a spoustu dalších užitečných informací.

Autor: Patrick Lewis, Zdroj:  naturalnews.com