Nová studie o vitaminu D v boji proti COVID

To, co bylo během pandemie odmítnuto jako „dezinformace“, je nyní absolutní nutností, abychom se vyhnuli infekcím COVID-19, hospitalizacím a úmrtím.

HISTORIE NA POHLED

Výzkumníci z Johns Hopkins University, University of Chicago a Department of Veterans Health Affairs provedli rozsáhlou farmakoepidemiologickou studii vztahu mezi vitaminem D a infekcí COVID-19 a úmrtností.
Ti, kteří užívali doplňky vitaminu D2, měli o 28 % snížené riziko nákazy COVID-19, zatímco ti, kteří užívali vitamin D3, měli o 20 % nižší riziko.
Počet úmrtí na COVID-19 byl také nižší u těch, kteří užívali vitamín D – o 33 % méně u těch, kteří užívali vitamín D3 a o 25 % méně u těch, kteří užívali vitamín D2
Pokud by celá populace USA užívala vitamín D3 v roce 2020, bylo by zabráněno 4 milionům případů COVID-19 a 116 000 úmrtí.
Důrazně doporučuji získat vitamín D přiměřeným sluněním, protože má řadu dalších výhod, z nichž mnohé teprve začínají být chápány

Optimalizace hladiny vitaminu D je základním prvkem při snižování rizika COVID-19. Tento jednoduchý krok vám také pomůže bojovat s mnoha typy virových infekcí, protože vitamin D je imunomodulační činidlo.

Tento bod – že vitamín D pomáhá v boji proti COVID-19 – byl během pandemie široce cenzurován a nazýván „dezinformacemi“. Ale jiná studie – tato publikovaná ve Scientific Reports – ukazuje, že souvislost mezi vitamínem D a ochranou proti COVID-19 nelze ignorovat.

Asi polovina americké populace má nedostatek vitamínu D a nedostatek vitamínu D je ještě vyšší u černochů, lidí žijících v zimě ve vyšších zeměpisných šířkách, obyvatel pečovatelských domů a lidí s nízkou expozicí slunci. Výskyt COVID-19 je vyšší ve skupinách s nízkou hladinou vitaminu D.

Suplementace vitaminem D snižuje infekci a úmrtí COVID-19

Výzkumníci z Johns Hopkins University, University of Chicago a Department of Veterans Health Affairs provedli rozsáhlou farmakoepidemiologickou studii vztahu mezi příjmem vitaminu D3 a D2 a pravděpodobností infekce COVID-19 a úmrtnosti.

„Nedostatek vitaminu D je dlouho spojován se sníženou imunitní funkcí, což může vést k virovým infekcím. Mnoho studií ukázalo, že nedostatek vitaminu D… zvyšuje riziko nákazy COVID-19,“ píší.

Ve výše uvedeném videu John Campbell, sestra a učitel v důchodu z Anglie, vysvětluje výsledky. Studie zahrnovala velkou populaci veteránů, včetně 220 265 pacientů suplementovaných vitaminem D3 před a během pandemie, 34 710 suplementovaných vitaminem D2 a 407 860 neléčených pacientů.

Ti, kteří užívali doplňky vitaminu D2, měli o 28 % snížené riziko nákazy COVID-19, zatímco ti, kteří užívali vitamin D3, měli riziko snížené o 20 %. Upozorňujeme, že vitamín D2 je rostlinná verze vitamínu D, kterou nedoporučuji. Riziko úmrtí na COVID-19 bylo také nižší u těch, kteří užívali vitamín D – o 33 % nižší u těch, kteří užívali vitamín D3 a o 25 % nižší u těch, kteří užívali vitamín D2.

„Tato snížení rizika spojená s příjmem vitaminu D jsou významná a vyžadují další zkoumání a potvrzení RCT [randomizované kontrolované studie],“ uvedli vědci. „To je zvláště důležité vzhledem k vysoké míře nedostatku vitaminu D v populaci USA a v COVID-19.“

Veteráni užívali různé dávky vitaminu D, od 20 IU, který je absolutně bezcenný a neliší se od placeba, až po 50 000 IU. Obvykle se podává 50 IU jednou týdně. Jsem přesvědčen, že je to horší než denní příjem 8 000 IU.

Nicméně ti, kteří užívali vyšší dávky, měli větší prospěch než ti, kteří užívali nižší dávky. Také veteráni s velmi nízkou hladinou vitaminu D (mezi nulou a 19 ng/ml) měli po suplementaci největší pokles infekce COVID-19.

„V reakci na tato zjištění mohou lékaři zvážit pravidelné předepisování vitaminu D3 pacientům s nedostatečnými hladinami na ochranu před infekcí COVID-19 a související úmrtností. Zvláště prospěšná může být dávka 50 000 IU,“ uvádí studie.

Černí veteráni také snížili riziko COVID-19 po suplementaci více (o 29 %) než bílí veteráni (o 18 %). „Jako bezpečná, široce dostupná a cenově dostupná léčba může vitamin D pomoci snížit závažnost pandemie COVID-19,“ uzavírají vědci.

Vitamin by mohl zabránit 4 milionům případů COVID a 116 000 úmrtím

Když vědci extrapolovali své výsledky vitaminu D na celou populaci USA v roce 2020, zjistili, že suplementace vitaminem D3 by zabránila 4 milionům případů COVID-19 a 116 000 úmrtím.

I při použití údajů na ministerstvu pro správu veteránů, které k 2. říjnu 2021 zaznamenalo 343 094 případů COVID-19 a 14 981 úmrtí, by suplementace vitaminem D od března 2020 do října 2021 snížila COVID-19 o 69 000 případů a o 4 900 úmrtí méně. .

Tyto výpočty mohou být konzervativní vzhledem k tomu, že přenos COVID-19 může klesat kvůli snížení rizika v obecné populaci prostřednictvím širší suplementace,“ uvedli vědci. „Vzhledem k našim výsledkům, absenci závažných vedlejších účinků a široké dostupnosti vitaminu D3 za nízkou cenu nabízí vitamin D3 jedinečnou příležitost snížit šíření a závažnost pandemie COVID-19.

Výzkumy potvrzují, že nízký obsah vitaminu D zvyšuje riziko infekce

Jednou z nejjednodušších věcí, které můžete udělat, abyste zůstali zdraví, je sledovat hladinu vitaminu D a v případě nedostatku ji zvýšit. Receptory vitaminu D jsou přítomny téměř ve všech buňkách lidského imunitního systému, včetně monocytů/makrofágů, T buněk, B buněk, přirozených zabíječů a dendritických buněk.

Vitamin D má četné účinky na imunitní systém, včetně podpory produkce antimikrobiálních peptidů imunitními buňkami, snížení škodlivých prozánětlivých cytokinů a podpory exprese protizánětlivých cytokinů. To má mnoho výhod pro prevenci infekcí. Ohledně COVID-19:

Studie na 489 pacientech zjistila, že lidé s nedostatkem vitaminu D měli o 77 % vyšší riziko nákazy COVID-19.
Lidé s nízkou hladinou vitaminu D měli o 59 % vyšší riziko závažné infekce COVID-19.
Lidé s nízkou hladinou vitaminu D zaznamenali 45% nárůst infekcí COVID-19 a 95% nárůst hospitalizací.
Bylo zjištěno, že jedinci s nedostatkem vitaminu D (< 20 ng/ml) mají o 53 % vyšší míru infekce COVID-19 než ti s hladinami 55 ng/ml nebo vyšší.

Je jasné, že lidé s vyššími hladinami vitamínu D také méně pravděpodobně zemřou na COVID-19 – a jedna studie naznačuje, že „téměř nulové úmrtnosti“ by teoreticky mohlo být dosaženo, když hladiny vitamínu D dosáhly 50 ng/ml.

Autoři studie předpokládají, že nízké hladiny vitaminu D nejsou „vedlejším účinkem“ COVID-19, ale spíše prediktorem infekce. Protože vitamin D hraje roli v imunitní funkci, epidemie nedostatku vitaminu D zesiluje šíření mnoha „civilizačních chorob“, jak uvádí časopis Nutrients, a zároveň snižuje ochranu před infekcí:

„Silným pilířem ochrany před jakýmkoli typem virové infekce je síla našeho imunitního systému. Bohužel tento nesporný základní princip přírody byl dosud odpovědnými orgány víceméně opomíjen.

Je dobře známo, že náš moderní životní styl není zdaleka optimální, pokud jde o stravování, fyzickou zdatnost a volnočasové aktivity. A co je nejdůležitější, mnoho lidí netráví dostatek času venku na slunci ani v létě.

Výsledkem je rozšířený nedostatek vitaminu D, který omezuje výkon vašeho imunitního systému, což vede ke zvýšenému šíření některých civilizačních chorob, kterým lze předejít, menší ochraně před infekcemi a menší účinnosti očkování.

Nedostatek vitaminu D3 je také „jednou z hlavních příčin závažných infekcí SARS-CoV-2,“ vysvětlili a poznamenali, že úmrtnost v populacích s velmi nízkou hladinou vitaminu D3, včetně starších lidí, černochů a lidí s komorbiditami, má tendenci být povýšen.

Koncem října 2020 jsem publikoval svou vlastní zprávu o vitaminu D v recenzovaném časopise Nutrients, jehož autorem jsou William Grant, Ph.D., a Dr. Carol Wagner z expertního panelu na zdraví vitaminu D od základní skupiny. V té době poskytlo 14 pozorovacích studií důkaz, že hladiny vitaminu D nepřímo korelují s výskytem nebo závažností COVID-19.

Jak je uvedeno v našem příspěvku, tmavá barva pleti, vyšší věk, chronické zdravotní stavy a nedostatek vitaminu D jsou všechny charakteristické znaky závažného onemocnění COVID-19 a z těchto faktorů je nedostatek vitaminu D jediný, který lze snadno a jednoduše změnit.

Nejlepší způsob, jak získat vitamín D je slunce

Optimalizace hladiny vitaminu D slouží nejen k prevenci COVID-19, ale také podporuje vaše zdraví několika způsoby. Bylo prokázáno, že lidé s genetickou predispozicí k nedostatku vitaminu D mají o 25 % vyšší riziko úmrtí než lidé s jinou genetickou predispozicí upřednostňující zdravou hladinu vitaminu D.

Údaje pocházejí od vědců z australského centra precizního zdraví na University of South Australia, kteří také prokázali, že genetický nedostatek vitaminu D zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, respirační onemocnění a rakovina. Nedostatek vitaminu D je také spojen s problémy, jako je roztroušená skleróza a Parkinsonova choroba.

Dlouho jsem doporučoval hladinu vitamínu D 40 až 60 ng/ml pro optimální zdraví a prevenci nemocí. Vyšší hladiny 60 až 80 ng/ml však mohou být ještě lepší – vyšší než 100 ng/ml se také zdá být bezpečné a prospěšné za určitých podmínek, zejména u rakoviny.

Důrazně doporučuji zajistit si zásobu vitamínu D dostatečným pobytem na slunci, kdykoli je to možné. Přiměřené vystavování se slunci nejen přirozeně zvyšuje hladinu vitaminu D na zdravou úroveň, ale nabízí také řadu dalších výhod, z nichž mnohé teprve začínají být chápány.

Je zcela možné, že vyšší hladiny vitaminu D slouží jako indikátor zdravého vystavování se slunci, které je zase zodpovědné za mnoho příznivých zdravotních účinků připisovaných vitaminu D – včetně prodloužení délky života a snížení rizika rakoviny.

Mnoho lidí si neuvědomuje, že pouze 5 % melatoninu v těle – silného protirakovinného činidla – se vyrábí v epifýze. Zbývajících 95 % vzniká v mitochondriích, pokud se dostatečně vystavujete slunci. Vitamin D je tedy s největší pravděpodobností biomarkerem nebo náhradou za vystavení slunci, které hraje důležitou roli v produkci melatoninu. Pokud se však nemůžete každý den dostatečně vystavovat slunci, může být nutná suplementace.

Jak zjistit hladinu vitaminu D

Jediným způsobem, jak zjistit, kolik slunečního záření je dostatečné a/nebo kolik vitaminu D3 musíte užívat, je měřit hladinu vitaminu D, ideálně dvakrát ročně. Projekt D*Action společnosti GrassrootsHealth je nákladově efektivní způsob, jak toho dosáhnout a zároveň provádět hodnotný výzkum.

Chcete-li se zúčastnit, jednoduše si zakupte sadu D*Action Measurement Kit a podle přiložených pokynů se zaregistrujte. U doplňků stravy myslete také na synergické efekty s ostatními živinami. Pokud užíváte vysoké dávky vitaminu D, musíte také zvýšit příjem:

hořčík
Vitamín K2

Tyto tři živiny – vitamíny D a K2 a hořčík – všechny spolupracují a spoléhají na dostatečné množství každé z nich, aby fungovaly optimálně. Jakmile potvrdíte své hladiny vitaminu D testem, měli byste test provést znovu za tři až čtyři měsíce, abyste se ujistili, že jste dosáhli své cílové hladiny.

Pokud je tomu tak, víte, že užíváte správnou dávku a/nebo se dostatečně vystavujete slunci. Pokud je vaše hladina stále příliš nízká (nebo nad 80 ng/ml), budete muset odpovídajícím způsobem upravit dávkování a opakovat test za tři až čtyři měsíce.

Článek ve formátu PDF:

Prameny:

ZDROJ

Sdílet:

Tags: Covid Studie Vitamín D

Nová studie o vitaminu D v boji proti COVID

ZDROJ

Víc příběhů

Únik poukazuje na zasvěcenou osobu, která údajně pomohla Zelenského kumpánovi uniknout spravedlnosti

Poradce íránského nejvyššího vůdce – Hormuz je podobný „atomové bombě“

Trump vyhlásil třídenní příměří mezi Ruskem a Ukrajinou

Jindřich Kulhavý: Zrůdná touha

Únik poukazuje na zasvěcenou osobu, která údajně pomohla Zelenského kumpánovi uniknout spravedlnosti

Michael Svatoš: Symptomy bezpodmínečné kapitulace Kyjevské soldatesky se už prudce množí

Poradce íránského nejvyššího vůdce – Hormuz je podobný „atomové bombě“

Víc příběhů

Bude Vás zajímat