I s nejlepší stravou a cvičením může vaše tělo fungovat jen na 50%. Co s tím má uzemňování?

Představte si, že zjistíte, že vaše tělo funguje na polovinu svého potenciálu – ne kvůli špatné stravě, nedostatku pohybu nebo spánku, ale proto, že jste ztratili kontakt se základním zdrojem energie, který naši předkové považovali za samozřejmost.

Tímto chybějícím článkem může být něco překvapivě jednoduché – pravidelný kontakt se Zemí.

Mitochondriální spojení, o kterém jste možná nevěděli

Už desetiletí slýcháme, že základem zdraví je správně jíst, dostatečně se hýbat a dobře spát. V holistickém přístupu ke zdraví se však stále více pozornosti věnuje ještě jednomu faktoru – přímému kontaktu se Zemí.

Tato praxe, známá jako „uzemňování“, spočívá v přímém fyzickém kontaktu se zemským povrchem, například při chůzi naboso po trávě, půdě nebo písku.

A právě tady začíná být celá myšlenka zajímavá. Vaše mitochondrie – drobné elektrárny uvnitř buněk – nejsou jen biologické stroje. Jsou to bioelektrické systémy, které potřebují neustálý tok elektronů na tvorbu adenosintrifosfátu (ATP), energetické měny života.

Experimenty Dr. Henryho Ealyho naznačují, že když jsme odpojeni od Země, produkce energie v těle může klesnout až o neuvěřitelných 50 %.

Zamyslete se nad tím na chvíli. Polovina vaší energie je pryč.

Když se dotknete Země holou kůží nebo přes materiál, který vás neizoluje od jejího elektrického pole, dochází k výměně elektrického náboje mezi zemským povrchem a tělem.

Země si udržuje negativní elektrický potenciál, se kterým se tělo při přímém kontaktu přirozeně vyrovnává. K elektrickým vlastnostem zemského povrchu přitom přispívají také bouře a údery blesků.

Z pohledu uzemňování tak máme přímo pod nohama obrovský přirozený rezervoár elektronů. Moderní způsob života nás však od něho stále více odděluje.

Skryté následky moderního odpojení

A nejde jen o únavu. Chronický zánět může podle teorie uzemňování souviset také s nedostatkem volných elektronů, které pomáhají neutralizovat reaktivní molekuly v organismu.

Některé teorie jdou ještě dál. Podle nich si organismus při dlouhodobém nedostatku kontaktu se Zemí zajišťuje chybějící elektrony z vlastních zdrojů, což by mohlo nepříznivě ovlivňovat i kosti a klouby.

Za uzemňováním přitom není třeba hledat žádný komplikovaný rituál. Vychází z jednoduché myšlenky: po většinu lidské historie jsme žili v mnohem těsnějším kontaktu s přírodou než dnes.

Moderní život tuto vazbu radikálně změnil. Nosíme boty s pryžovými či syntetickými podrážkami, bydlíme ve vícepatrových budovách, spíme na postelích vysoko nad zemí a velkou část dne trávíme v interiéru.

To, co bylo pro naše předky každodenní samozřejmostí, dnes mnozí z nás zažijí jen zřídka.

Kontakt se Zemí se proto v holistickém přístupu využívá i jako doplněk dalších metod pracujících s bioelektrickými procesy organismu, například terapie červeným světlem či pulsním elektromagnetickým polem (PEMF).

Jak se uzemnit v každodenním životě

K uzemňování nepotřebujete drahá zařízení ani složité postupy. Nejjednodušší je zout boty a dostat pokožku do přímého kontaktu s přírodním povrchem.

Můžete například:

• chodit naboso po trávě, hlíně nebo písku
• sedět či ležet na trávě a dotýkat se jí holýma rukama nebo nohama
• pracovat v zahradě holýma rukama
• trávit čas naboso na pláži nebo ve vodě
• zařadit několik minut chůze naboso do pobytu v přírodě

Není třeba kvůli tomu měnit celý denní režim. Při nejbližší návštěvě zahrady, parku nebo pláže si jednoduše na chvíli zujte boty a dopřejte chodidlům přímý kontakt se zemí.

Pokud většinu času trávíte ve městě a do přírody se dostanete jen zřídka, existují i ​​uzemňovací rohože, vodivé podložky a další pomůcky určené ke zprostředkování elektrického spojení se Zemí v interiéru.

Nejjednodušší forma uzemňování však nestojí vůbec nic. Nepotřebujete výživové doplňky ani speciální vybavení. Stačí vyjít ven a zout si boty.

Kdy jste naposledy vyšli ven, vyzuli si boty a na chvíli se bosýma nohama dotkli země?