Přírodní lékárna: 4 běžné bylinky, které udělají pro vaše ledviny a močové cesty víc, než byste čekali

Léčivé rostliny se při problémech s močovými cestami používají celá staletí. Dnes se na mnohé z nich zaměřuje i moderní výzkum.

Polští vědci ve studii publikované v časopise Pharmaceuticals prozkoumali 53 druhů rostlin tradičně používaných při onemocnění močových cest. Mezi nimi jsou pro nás obzvláště zajímavé čtyři snadno dostupné rostliny: žebříček obecný, celer, petržel a pampeliška.

Tyto bylinky obsahují látky s močopudnými, protizánětlivými či antimikrobiálními účinky au některých z nich výzkum naznačuje i ochranné působení při tvorbě ledvinových kamenů.

V době rostoucí rezistence bakterií na antibiotika proto přitahují pozornost také jako podpora zdraví močových cest.

1. Žebříček: tradiční pomocník i pro močové cesty

Žebříček obecný ( Achillea millefolium ) pochází z Evropy a západní Asie a tradičně se používal při horečce, krvácení či hojení ran. Zajímavé jsou také jeho močopudné a protizánětlivé vlastnosti.

V experimentu na potkanech zvýšil extrakt z žebříčku tvorbu moči přibližně o 30 až 60 % během několika hodin po podání. Další práce popisují také jeho antiseptické a protizánětlivé účinky.

Jak se používá:

Při přípravě čaje se obvykle doporučuje zalít 1 až 2 čajové lžičky sušené natě horkou vodou a louhovat 10 až 15 minut. Tradičně se pije až třikrát denně.

U tinktur je vhodné řídit se dávkováním výrobce.

Upozornění: Žebříček se nedoporučuje během těhotenství, protože může stimulovat činnost dělohy.

2. Celer: více než obyčejná zelenina

Celer ( Apium graveolens ) známe zejména z kuchyně, ale dlouhou tradici má iv lidovém léčitelství. V tradiční čínské medicíně se používal při vysokém krevním tlaku a v arabské medicíně při bolestech ledvin.

Výzkum poukazuje zejména na jeho močopudné a antimikrobiální vlastnosti. Studie z roku 2018 ukázala, že extrakt z celeru dokázal omezit přilnavost bakterie E. coli k buňkám močového měchýře a v experimentu na myších snížil i množství bakterií v močovém měchýři.

Jak se používá:

Na čaj se tradičně používají mírně podrcená celerová semena, která se louhují v horké vodě přibližně 10 až 15 minut.

Při tinkturách následujte doporučení výrobce.

Upozornění: Celerovým semenům se doporučuje vyhýbat během těhotenství.

3. Petržel: podpora vylučování i ochrana před kameny

Petrželová nať (Petroselinum crispum ) není jen ozdobou jídla. Obsahuje bioaktivní látky a v tradiční medicíně se používá zejména k podpoře močení.

Experimenty na zvířatech ukázaly, že petržel dokáže zvýšit tvorbu moči. Vědci zároveň zkoumali jeho účinky v souvislosti s běžnými diuretiky, jako je furosemid, přičemž výsledky podpořily jeho tradiční využití.

Další studie na zvířatech naznačují, že petržel může omezovat tvorbu usazenin oxalátu vápenatého, ze kterého vzniká nejčastější typ ledvinových kamenů. K jeho biologickým účinkům přispívají i látky jako apiol a myristicin.

Jak se používá:

Sušená petrželka se obvykle zalévá horkou vodou a louhuje přibližně 5 až 10 minut.

Při tinkturách se doporučuje držet dávkování konkrétního výrobku.

Upozornění: Vyšší dávky petrželových přípravků se během těhotenství nedoporučují pro možný stimulační účinek na dělohu.

4. Pampeliška: nenápadná rostlina se zajímavými účinky

Pampeliška ( Taraxacum officinale ) bývá považována za obyčejný plevel, ale tradičně se používá na podporu trávení, jater, ledvin i vylučování tekutin.

Výzkum jí připisuje močopudné, protizánětlivé, antimikrobiální a antioxidační vlastnosti. Přehled desítek studií poukázal i na její ochranné účinky na játra.

Zajímavé jsou údaje z malé studie na lidech, v níž extrakt z listů pampelišky po podání zvýšil frekvenci močení a množství vyloučené tekutiny.

Polští vědci ji zároveň zařadili mezi rostliny tradičně používané při problémech s močovým měchýřem, dně a onemocnění jater.

Jak se používá:

U kořene pampelišky přírodní léčitelé často doporučují 2 až 3 čajové lžičky sušeného kořene krátce povařit nebo louhovat v horké vodě 10 až 15 minut.

U tinktur je vhodné řídit se doporučením výrobce.

Upozornění: Lidé se žlučovými kameny nebo onemocněními žlučových cest by měli pampelišku užívat po konzultaci s odborníkem.

Jak bylinky působí na močové cesty

Polští výzkumníci rozdělili rostliny tradičně využívané při problémech močových cest do několika skupin:

• Botanická diuretika , například pampeliška či petržel, podporují tvorbu a odtok moči.
• Rostliny s antimikrobiálním účinkem , například medvědice lékařská nebo brusinky, působí proti mikroorganismům v močových cestách.
• Rostliny s ochranným účinkem na ledviny pomáhají chránit ledvinovou tkáň před poškozením.
• Další rostliny se tradičně používají při problémech s prostatou a zhoršeným močením.

Kdy bylinky nestačí

Při mírných potížích mohou bylinky vhodně podpořit močové cesty, ale některé příznaky vyžadují lékařské vyšetření. Patří mezi ně zejména horečka, zimnice, krev v moči, silná bolest v boku nebo v oblasti ledvin, zvracení či opakující se infekce.

Takové příznaky mohou signalizovat, že problém již nepostihuje jen dolní močové cesty nebo že je potřebná cílenější léčba.

Pozor na kombinování s léky

Močopudné bylinky ovlivňují množství tekutin a minerálů v těle, proto je třeba zvýšit opatrnost zejména při současném užívání diuretik, léků na vysoký krevní tlak nebo přípravků, které ovlivňují hladiny draslíku a dalších minerálů.

Pokud užíváte léky pravidelně, máte onemocnění ledvin nebo chcete bylinné přípravky používat dlouhodobě, je vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Žebříček, celer, petržel i pampeliška patří mezi rostliny, jejichž tradiční používání dnes dostává i vědecké vysvětlení. Jejich účinky souvisí zejména s podporou tvorby moči, protizánětlivým působením au některých z nich is omezováním růstu či přilnavosti bakterií.

Při rozumném používání jsou proto jednoduchým a dostupným způsobem, jak podpořit zdraví močových cest a využít vlastností rostlin, které máme často doslova na dosah ruky.

Autor: Evangelyn Rodriguez, Zdroj: naturalnews.com