Odhalte tajemství prevence většiny nemocí a dlouhověkosti zvýšením hladiny glutathionu

Proč tolik lidí zemřelo na imunitní dysfunkci, selhání imunitního systému a závažná onemocnění během pandemie Covidu-19?

Starší lidé obvykle trpí nízkou hladinou glutathionu, hlavního antioxidantu v lidském těle. Bez správné hladiny glutathionu jsou starší pacienti náchylnější k respiračním infekčním onemocněním, chřipce a dalším problémům s imunitním systémem.

Jedním z cenzurovaných léčebných postupů během pandemie Covidu-19 byla suplementace glutathionem nebo GlyNAC (glycin a N-acetylcystein).

Glutathion je základem silného imunitního systému a odolné obrany proti toxinům moderního života. Jeho postupný pokles s věkem je tichou krizí, která přispívá k epidemii chronických onemocnění.

Pochopení toho, jak jej doplnit, je možná jednou z nejdůležitějších zdravotních strategií, které můžete využít.

Neviditelný štít ve tvém nitru

Technicky vzato, „glutathionový systém“ je komplexní síť zahrnující samotný glutathion spolu s enzymy glutathionperoxidázou a glutathionreduktázou.

Pro jednoduchost často označujeme celý tento systém jako glutathion. K jeho produkci dochází především v játrech ze tří jednoduchých aminokyselin: cysteinu, kyseliny glutamové a glycinu.

Představte si, že odstraňování volných radikálů, nestabilních molekul poškozujících vaše buňky, je jako nebezpečná hra s horkou bramborou. Předávání těchto toxických molekul se přenáší z vitamínu C na vitamín E a kyselinu lipoovou.

Nakonec je to glutathion, který odstraní volné radikály, neutralizuje hrozbu a regeneruje ostatní antioxidanty, aby mohly bojovat i další den. Kromě této klíčové úlohy je glutathion nezbytný pro syntézu a opravu DNA, produkci bílkovin a regulaci životně důležitých enzymů.

Špatnou zprávou je, že naše vnitřní zásoby glutathionu jsou neustále pod tlakem. Stres, stárnutí, úrazy, infekce, ozařování a každodenní záplava znečištění a toxinů v našich potravinách, vodě a vzduchu vyčerpávají jeho zásoby.

Studie ukázaly, že zásoby této klíčové molekuly v našem těle začínají klesat o ohromujících 10 až 15% za desetiletí, a to již od dvacátého roku života. Vytváří se tak začarovaný kruh – snížený imunitní systém vyčerpává glutathion a snížená hladina glutathionu oslabuje imunitní systém, čímž tělo stává náchylným k chronickým onemocněním.

Posílení obranného systému vašeho těla

Jak tedy bojovat proti tomuto nevyhnutelnému poklesu? Tajemství spočívá v tom, že vašemu tělu poskytnete suroviny, které potřebuje k produkci většího množství glutathionu.

Celý proces závisí na dostupnosti aminokyseliny cysteinu. Bez dostatečného množství cysteinu vaše játra prostě nedokáže vyrobit dostatek glutathionu. Tady se strava stává vaší první obrannou linií.

Syrovátkový protein, za předpokladu, že se jedná o vysoce kvalitní, bioaktivní a nedenaturovaný koncentrát, je vynikajícím zdrojem cysteinu a dalších stavebních bloků aminokyselin.

Ale pozor na zdroj. Pokud syrovátka pochází z krav, kterým byly injekčně podány umělé růstové hormony, jako je rBGH, a krmena krmivem plným pesticidů, právě tyto toxiny mohou neutralizovat glutathion, který se snažíte vyrobit.

Stejný princip platí i pro jiné potraviny bohaté na cystein, jako je maso. Potraviny bohaté na síru jsou vaším dalším silným spojencem.

Účinnost glutathionu pochází z jeho chemických skupin síry. Síra je lepkavý, páchnoucí prvek, který funguje jako mucholapka, zachycuje těžké kovy a škodlivé toxiny, takže glutathion je může doprovázet do žluči a ven z těla stolicí.

Naplnění talíře česnekem, cibulí či brukvovitou zeleninou jako brokolice, zelí, pórek, kapusta nebo květák přímo podporuje tuto přirozenou detoxikační cestu.

Mezi další vynikající možnosti potravin ke zlepšení vašeho stavu glutathionu patří chřest, avokádo, červený meloun, vlašské ořechy a tmavá listová zelenina.

Za hranicemi vašeho talíře: Víceúrovňová strategie

Strategický přístup ke zvýšení hladiny glutathionu sahá za hranice kuchyně. Pravidelné, mírné cvičení prokazatelně napomáhá zvýšit produkci tohoto hlavního antioxidantu v těle.

Kromě toho několik klíčových živin působí jako základní kofaktory, které pomáhají a chrání glutathionový systém.

Kyselina alfa-lipoová je silný antioxidant, který pomáhá regenerovat glutathion. Pro jeho syntézu je klíčová skupina vitamínů skupiny B, zejména B6, B9 a B12. Minerál selen je důležitou součástí enzymu glutathionperoxidázy, díky čemuž je nedílnou součástí tohoto procesu.

Ostropestřec mariánský se svou účinnou látkou silymarinem pomáhá chránit játra jako primární místo produkce glutathionu před poškozením a může zvýšit hladinu glutathionu v jeho buňkách.

Pro ty, kteří hledají přímější zásah, je účinným nástrojem prekurzorový doplněk N-acetylcystein (NAC). NAC je stabilizovaná forma cysteinu, kterou tělo snadno přeměňuje na glutathion.

Je tak účinný, že se používá na pohotovostech v nemocnicích k léčbě předávkování acetaminofenem (paracetamolem) tím, že zabraňuje vyčerpání glutathionu a následnému selhání jater. To dokazuje hlubokou život zachraňující sílu podpory této biochemické dráhy.

Poznámka: Užívání přímo doplňku glutathionu pomůže jen částečně, neboť v žaludku a střevě se rozloží na své jednotlivé složky. V těle aktivní glutathion je jen ten, který si tělo samé vyrobí.

Závěr

Proč je glutathion tak důležitý, zejména s přibývajícím věkem? Protože dobře podporovaný glutathionový systém je vaší nejlepší obranou proti buněčnému stárnutí a rozkladu, které se projevují jako vrásky, kognitivní pokles a oslabený imunitní systém.

Ve světě prosyceném umělými chemikáliemi a elektromagnetickým stresem není vědomo podniknutí kroků ke zvýšení hladiny glutathionu jen zdravotním doporučením; je to akt biologické nutnosti.

Připravte své tělo již nyní doplněním hladiny glutathionu, protože problémy s imunitním systémem se s přibývajícím věkem nezmírní.

Autor: Lance D. Johnson, Zdroj: naturalnews.com