Šťáva z granátového jablka: spása pro srdce kuřáků? Antioxidanty bojují proti poškození srdce

Představte si, že by obyčejná ovocná šťáva mohla vymazat zničující účinky let kouření z vašeho srdce – nejen trochu, ale až o 75 procent. Studie ukazuje, že šťáva z granátového jablka by mohla drasticky zvrátit poškození srdce způsobené cigaretovým kouřem.

Studie, publikovaná v Frontiers in Pharmacology pod názvem „ Srdeční hypertrofie vyvolaná kouřením cigaret, vaskulární zánět a zranění jsou zmírněna antioxidační suplementací na zvířecím modelu “, poskytuje převratné výsledky. Vědci zkoumali krysy ve čtyřech skupinách: kontrolní skupina bez kouře a granátového jablka, skupina vystavená pouze cigaretovému kouři, jedna s antioxidanty (džus z granátového jablka) a skupina, která dostávala obojí – kouř plus džus. Zvířata byla testována po dobu jednoho měsíce, přičemž kuřácká skupina byla denně vystavena cigaretovému kouři, zatímco intervenční skupina dostávala také šťávu z granátového jablka obsahující 80 mikromolárních polyfenolů na mililitr.

Měřil se poměr srdce k tělesné hmotnosti (ukazatel zvětšení srdce), oxidační stres, zánět a kalcifikace aorty. Výsledek? Kouřící krysy bez šťávy vykazovaly masivní zvětšení srdce (odborníci tomu říkají srdeční hypertrofie) a také zvýšené hladiny zánětu a fibrózy. Zvířata krmená šťávou z granátového jablka však vykazovala o 75 procent menší hypertrofii, malý oxidační stres a znatelnější snížení zánětu. Zastavilo se dokonce i obávané kornatění tepen, hlavní hybatel aterosklerózy.

Samozřejmě to byly krysy, ne kuřáci s lidskými řetězy. Ale důsledky jsou obrovské. Pokud jsou tyto výsledky přenosné na lidi – a předchozí studie naznačují, že ano – šťáva z granátového jablka by mohla být revolucí ve zdraví srdce. Kuřáci by mohli snížit riziko srdečních onemocnění, bývalí kuřáci by mohli poškození do určité míry „zvrátit“ a dokonce i nekuřáci by mohli mít prospěch z lepšího krevního oběhu. Kolik šťávy by to potřebovalo? Na základě studie by 240 až 480 mililitrů denně – jedna až dvě sklenice – byla pro člověka reálná dávka.

Šťáva z granátového jablka není ve výzkumu nová. Své schopnosti již prokázal: v převratné studii na lidech zredukoval arteriální plaky během jednoho roku až o 30 procent, jak vědci uvedli v časopise Clinical Nutrition Journal . Další studie prokázala, že přirozeně odblokuje ucpané tepny. „Účinek je ohromující,“ řekl tehdy Dr. Michael Aviram, průkopník výzkumu granátového jablka. „Je to jako vrátit zpět biologické hodiny plavidel.“

Miliony lidí na celém světě bojují s následky kouření: infarkty, mrtvice, ucpané tepny. Náklady na zdravotní systémy jsou astronomické a osobní osudy jsou často tragické. A nyní přichází jednoduchá ovocná šťáva a ukazuje, že úleva nemusí být vždy drahá nebo složitá. Šťáva z granátového jablka samozřejmě není všelék, ale je to dobrý začátek.