Co mohou vaše tělesné pachy říci o vašem zdraví

Historie na první pohled

• Váš čich může být rozhodující při odhalování nemocí, protože některé nemoci lze zjevně „vyčichnout“.
• Využití pachu člověka k diagnostice některých nemocí sahá až do starověku. Před mnoha staletími mohli lékaři zjistit, zda pacient trpí selháním jater, pohledem na svůj dech; ovocná vůně může znamenat cukrovku
• Většina lidí obviňuje pot, když jim páchne podpaží. Ve skutečnosti se špatný tělesný zápach objevuje, když je narušen mikrobiom v podpaží
• Vyhýbání se drsným mýdlům, deodorantům a antiperspirantům pomůže obnovit rovnováhu dobrých mikrobů v podpaží a pomůže vám zůstat bez zápachu.

Mnoho příznaků nemoci lze vidět pouhým okem. Pokud zaznamenáte náhlou změnu ve svém těle, jako například: Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky, jako je výskyt vyrážek nebo jiných kožních štítků nebo rychlé kolísání hmotnosti, měli byste navštívit lékaře pro přesnou diagnózu.

Věděli jste ale, že v některých případech můžete cítit i nemoc? Váš čich je rozhodující pro vaši pohodu a je úzce spojen s vaším vkusem, emocemi, vzpomínkami a dokonce i vaší sexuální přitažlivostí. Neuvěřitelně to může být také rozhodující při určování, zda máte nějakou nemoc, protože některé nemoci lze zjevně „vyčmuchat“.

Nemoci mohou způsobit, že budete cítit jinak

Článek publikovaný v časopise The Conversation zkoumá souvislost mezi vůněmi, které vaše tělo vydává, a vaším zdravím. Aoife Morrin, docentka na Dublin City University, píše:

„Každou sekundu se z našich těl do ovzduší uvolní stovky chemikálií. Tyto chemikálie se snadno uvolňují do vzduchu, protože mají vysoký tlak par, což znamená, že se vaří a při pokojové teplotě se stávají plyny.

Tyto plynné chemikálie se nazývají těkavé organické chemikálie (VOC). V roce 1971 identifikoval chemik Linus Pauling, nositel Nobelovy ceny, 250 různých VOC v dechu člověka. Od jeho objevu vědci objevili další stovky těchto VOC.

Článek uvádí, že některé VOC mají specifický zápach, zatímco jiné ne. Bez ohledu na to, zda vydávají zápach detekovatelný lidským nosem, mohou poskytnout informace o vašem aktuálním zdravotním stavu.

Starověcí lékaři se při diagnostice spoléhali na tělesný pach svých pacientů

Ve vašich nosních průchodech jsou dvě pole buněk, která dokážou detekovat pachy. Tvoří je téměř 6 milionů buněk čichových receptorů, které jim umožňují detekovat a rozlišovat tisíce různých pachů, včetně zjevně pachů způsobených určitými nemocemi.

Zajímavé je, že pach člověka se používal k diagnostice některých nemocí již ve starověku. Před mnoha staletími neměli lékaři přístup k sofistikovanému lékařskému vybavení a screeningovým testům, takže se museli spoléhat na omezené nástroje, které měli, jedním z nich byla jejich schopnost čichat.

Podle článku mohli starověcí lékaři zjistit, zda pacient trpí selháním jater, pohledem na svůj dech. Ovocná vůně může naznačovat cukrovku a je pravděpodobně způsobena nesprávným trávením cukru ve střevech.

I dnes se odborníci shodují, že nemoc má zápach; Vědci popsali několik pachů souvisejících s nemocí. Například člověk trpící břišním tyfem může vydávat zápach připomínající pečení chleba, zatímco člověk trpící žlutou zimnicí může páchnout jako řeznictví. Pokud nejste schopni metabolizovat aminokyselinu methionin, vaše tělo může vydávat zápach připomínající vařené zelí.

Odkud dále pocházejí VOC*?

*VOCs znamená těkavé organické sloučeniny.

Vůně, která vychází z vašeho těla, pochází z mnoha různých oblastí, nejen z vašeho potu nebo vašeho dechu. Morrin ve svém článku zmiňuje, že VOC se uvolňují také močí a stolicí.

V pokožce jsou VOC výsledkem procesu vylučování. Vylučují je miliony žláz na kůži, které odstraňují metabolický odpad z těla, stejně jako bakterie a další mikroby, kterým se na kůži daří.

„Pocení poskytuje těmto bakteriím další živiny, které mohou metabolizovat, což může vést k obzvláště zapáchajícím VOC. Pach potu však tvoří pouze zlomek vůní VOC.

V laboratoři mého týmu studujeme, zda VOC podpis kůže může odhalit různé vlastnosti osoby, které patří. „Tyto signály v podpisu VOC kůže jsou pravděpodobně tím, jak psi rozlišují lidi na základě čichu,“ říká Morrin s odkazem na jedinečnou schopnost nejlepšího přítele člověka vyčenichat nemoc .

Dodává, že ačkoli je jejich výzkum stále v rané fázi, již učinili některé zajímavé objevy, jako například: B. možnost rozlišení mezi vůní mužů a žen na základě kyselosti VOC na kůži.

„K detekci používáme hmotnostní spektrometrii, protože lidský nos není dostatečně sofistikovaný, aby detekoval tyto VOC,“ dodává. Vědci jsou ohledně těchto technologií optimističtí a věří, že jednoho dne by k diagnostice nemoci mohlo stačit pouhé dýchání do přístroje.

Zapáchající podpaží může ukazovat na mikrobiální nerovnováhu

Mikrobiální těkavé organické sloučeniny (VOC) jsou pozoruhodným příkladem toho, jak mikrobi ve vašem těle hrají důležitou roli ve vašem zdraví. Pokud bojujete se špatným tělesným pachem, hrají roli i tyto mikroby.

Většina lidí obviňuje pot, když jim páchne podpaží, ale ve skutečnosti tomu tak není. Špatný tělesný zápach se spíše objevuje, když je narušen mikrobiom v podpaží. Je ironií, že používání produktů, jako jsou antiperspiranty a deodoranty, může významně ovlivnit hustotu a rozmanitost bakterií v podpaží – a to je přesně to, co způsobuje nepříjemný zápach.

Ve studii z roku 2016 zveřejněné v PeerJ vědci zkoumali účinky používání deodorantů a antiperspirantů na mikrobiom lidské pokožky. Zjistili, že počet bakterií v podpaží lidí, kteří obvykle používali deodoranty a antiperspiranty, se zvýšil, když náhle přestali tyto produkty používat.

Když však znovu začali používat tyto produkty, počet bakterií se výrazně snížil. Vědci zjistili:

„Naše práce jasně ukazuje, že používání antiperspirantů nápadně mění bakteriální komunity v podpaží a činí je rozmanitějšími. Protože se antiperspiranty používají teprve od minulého století, předpokládáme, že bakteriální druhy, které upřednostňují, nejsou ty historicky běžné v lidském podpaží.“

Antiperspiranty mohou zápach z podpaží zhoršit

Váš pot páchne, protože bakterie žijící ve vašem podpaží rozkládají lipidy a aminokyseliny obsažené v potu na látky, které mají výrazný zápach. K vyřešení tohoto problému obsahují antiperspiranty antimikrobiální látky, které zabíjejí bakterie. Obsahují také hliník, který působí jako zátka v potních kanálcích a zabraňuje tvorbě potu.

Přestože dočasně zabraňují vzniku zápachu, dlouhodobé účinky nejsou zrovna příznivé. Předchozí studie publikovaná v Archives of Dermatological Research zjistila, že soli v těchto produktech nejen mění rozmanitost bakterií v podpaží, ale mohou také zavádět typy bakterií, které přispívají k většímu zápachu.

Přestože antiperspiranty likvidují bakterie jako Firmicutes a Staphylococcus, jejich zápach je mírnější. Zároveň umožňují populaci aktinobakterií prosperovat, což může produkovat nepříjemný zápach. Toto říkají výzkumníci:

„Když byly použity antiperspiranty, rozmanitost mikrobiomu se zvýšila. Používání antiperspirantů vedlo k nárůstu aktinobakterií, což je nepříznivá situace z hlediska rozvoje tělesného pachu. Tyto počáteční výsledky ukazují, že kosmetika v podpaží může změnit mikrobiální komunitu a stimulovat bakterie produkující zápach.

Když účastníci studie úplně přestali používat antiperspiranty, aktinobakterie v jejich podpaží ubyly a prakticky se nevyskytovaly. To znamená, že úplné vyhýbání se antiperspirantům způsobí, že štiplavý zápach ustoupí a úplně zmizí.

Jsou přírodní deodoranty lepší alternativou?

Další nevýhodou používání produktů osobní péče, jako jsou deodoranty a antiperspiranty, je to, že jsou nabité hliníkem, parabeny, ftaláty a umělými vůněmi, které nejen zvyšují vaši toxickou zátěž, ale jsou také škodlivé pro vaše zdraví. Studie například prokázaly, že hliníkové soli používané v antiperspirantech mohou u žen způsobit cysty prsu a rakovinu prsu.

Proto lze s jistotou říci, že úplně se vyhnout produktům do podpaží s obsahem chemikálií, ať už jde o deodoranty nebo antiperspiranty, je tou nejlepší volbou. Rozumnou alternativou může být přechod na přírodní deodoranty, které neobsahují chemické přísady.

Existují i ​​domácí alternativy. Jednoduchým řešením je vytvořit pastu se špetkou jedlé sody a vody a aplikovat ji hojně na oblast podpaží. Ale i když toto velmi jednoduché řešení dokáže omezit zápach, naruší váš přirozený mikrobiom, který zápach způsobuje především.

Klíčem k tomu, abyste byli bez zápachu, je normalizace mikrobiomu v podpaží

Doporučuji si umýt podpaží pouze jemným mýdlem a vodou a pak už nic jiného nepoužívat. To je vše. Je to tak jednoduché.

Vyloučení všech produktů podpaží pomůže obnovit rovnováhu dobrých mikrobů v podpaží. Jakkoli to může znít ironicky, je to přesně klíč k tomu, abyste byli bez zápachu. Jakmile se mikrobiom v podpaží znormalizuje, váš pot už nebude zapáchat.

Pokud však použijete tento přístup a zápach stále nezmizel, může to znamenat, že vaše tělo potí toxiny a nečistoty. Podle vědců je pocení bezpečný a účinný způsob, jak eliminovat toxiny, jako je arsen, kadmium, olovo a rtuť. Přetrvávající zápach je však pouze dočasný, a jakmile se vypořádáte se svou toxicitou a odstraníte ji, váš pot bude bez zápachu.

Váš čich může také předpovědět váš zdravotní stav

Vztah mezi čichem a zdravím je oboustranný. Vzhledem k tomu, že ostatní mohou na základě vašeho čichu říci podrobnosti o vašem zdraví, váš vlastní čich – váš nos – a to, zda správně funguje, může být také ukazatelem vaší dlouhověkosti.

Ve studii z roku 2023 publikované v časopise Alzheimer’s and Dementia vědci zjistili, že rychlá ztráta čichu by mohla být indikátorem Alzheimerovy choroby. To není překvapivé, protože čichový nerv leží hluboko v základně mozku. Problémy s čichem mohou naznačovat, že se u vás s větší pravděpodobností rozvinou neurologické poruchy, jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba.

Studie z roku 2024 publikovaná v Journal of the American Heart Association (JAHA) zjistila souvislost mezi špatnou čichovou funkcí u seniorů a zvýšeným rizikem srdečního selhání (CHF).

„U starších dospělých může špatný čich souviset s kardiovaskulárním zdravím, buď jako subklinický marker, nebo jako potenciální rizikový faktor. Jak se vaskulární remodelace vyvíjí a postupuje, nedostatečné prokrvení může postupně ovlivnit zdraví nosního epitelu a struktur v čichové dráze, a tím omezit normální čichové funkce.

Na podporu této pozice existují předběžné důkazy, že tloušťka karotidové intimy a arteriální plaky, dva subklinické markery aterosklerózy, jsou spojeny se zhoršením čichu u starších dospělých,“ uzavřeli vědci.

Co můžete dělat, když ztratíte čich?

Anosmie neboli ztráta čichu může být znepokojující. Kromě chronických neurologických onemocnění mohou k této situaci vést také některé spouštěče, jako jsou virové infekce a nosní polypy. Během pandemie COVID-19 jsou běžnými příznaky této infekce anosmie a ztráta chuti.

Pro mnoho lidí může ztráta čichu vést k psychickým problémům – cítí se izolovaní a mají problémy ve vztazích a ve zvládání každodenního života.

Léčba anosmie zahrnuje identifikaci základní příčiny a její kořeny. Pokud je například anosmie způsobena nachlazením nebo chřipkou, léčba virové infekce vám může pomoci znovu získat čich.

V některých případech se můžete také pokusit přetrénovat svůj mozek, aby používal čich. Během nácviku pachů se neurální dráha, jako je dráha vašich čichových nervových buněk, posiluje a posiluje. Další informace najdete v mém článku „ Přecvičte svůj mozek, aby znovu voněl “.

Špatný čich je také spojen s nutričními nedostatky, jako je nedostatek vitaminu D a nedostatek zinku. Nezapomeňte si nechat otestovat a optimalizovat hladinu vitaminu D. Nejlepší způsob, jak optimalizovat hladinu vitaminu D, je trávit čas na slunci v době oběda nebo těsně před ním. Pokud jde o zinek, můžete své hladiny optimalizovat prostřednictvím stravy. Dobrými zdroji jsou potraviny jako ústřice, kefír, jogurt, mléko a sýr z pastvy, hovězí maso z pastvy, špenát a houby.

Analýza od Dr. Josef Mercola
Zdroje:

• ^{1,  4,  5,  9}  Rozhovor, 9. února 2024
• ²  Rakovina (Basilej). březen 2021; 13(6):1431
• ³  Molekulární diagnostika a terapie, 2. února 2023, svazek 27; strany 321–347
• ⁶  Compr Psychoneuroendokrinol. květen 2021; 6:100032
• ⁷  Trendy v ekologii a evoluci, 1. října 1998, 13(10); strany 391-396
• ⁸  Int J Mol Sci. 2020 duben; 21(8): 2886
• ^10,  11  PeerJ. 2016; 4:e1605
• ^12,  14  Archiv dermatologických výzkumů, 31. července 2014, svazek 306; strany 701–710
• ¹³  Svět vědy, 21. března 2018
• ¹⁵  Výzkum rakoviny prsu, 2009, ročník 11, číslo článku: S5
• ¹⁶  Eur J Rakovina Předch. Prosinec 2003;12(6):479-85
• ¹⁷  Journal of Environmental and Public Health, 2012; 2012:184745
• ¹⁸  Alzheimerova demence. 19. dubna 2023 (4): 1479-1490
• ^19,  20  Journal of the American Heart Association. 2024;13:e033320
• ²¹  Clin Otolaryngol. březen 2020;45(2):197-203
• ²²  Health Direct, Potraviny s vysokým obsahem zinku