Jednodenní hladovka 2krát týdně drtí cukrovku typu 2 pomocí autofagie

 Medicínsko-průmyslový komplex strávil desetiletí prosazováním farmaceutických náplastí na zvládnutí cukrovky 2. typu.

Nejnovější výzkum však přinesl ohromující pravdu: autofagie – proces buněčného samočištění – vyvolaná přerušovaným hladověním dokáže toto onemocnění zvrátit.

Průlomová studie prezentovaná na kongresu ENDO 2025 odhalila, jak hladovění jen dva dny v týdnu překonává tradiční omezení kalorií a časově omezené stravování, snižuje inzulínovou rezistenci a obnovuje metabolickou flexibilitu.

Kdyby jen lidé znali sílu toho, když nechají své tělo odpočívat.

Pád moderního stravování

Desetiletí trvali výživoví „odborníci“ na tom, že tři jídla denně, plus svačina, udržují metabolismus v chodu. Úplně se však mýlili.

Jelikož obezita a cukrovka prudce stoupaly, věda se vrátila ke stravovacím rytmům našich předků lovců a sběračů – nepravidelná jídla, sezónní nedostatek a dlouhé půsty. Na rozdíl od dnešních diet s vysokým obsahem sacharidů, které způsobují vysoké hladiny inzulínu, jejich cykly hostin a hladovění optimalizovaly buněčnou opravu.

Dnes tvrdá data od Endokrinní společnosti potvrzují důležitost půstu.

Ve studii diabetici, kteří dodržovali plán 5:2 (2 dny v týdnu 24hodinový půst), zaznamenali větší pokles glukózy a triglyceridů nalačno v porovnání s těmi, kteří vtěsnili jídla do 10hodinových denních oken (časově omezené jídlo) nebo si celý týden.

Proč? Půst totiž resetuje inzulínové receptory, čímž poskytuje vyčerpanému slinivce oddech.

Vedoucí výzkumník studie, Dr. Haohao Zhang, připouští, že půst není jen slibný – je reálně lepší, ale lékaři stále upřednostňují pilulky před primárním stravováním.

A jaká je smutná ironie běžných léčebných postupů? Inzulínové injekce v konečném důsledku zhoršují inzulínovou rezistenci a uvězňují pacienty v závislosti. Naproti tomu půst dokáže restartovat metabolismus bez jediného léku na předpis.

Ale kdo by z toho profitoval, kdyby cukrovka zmizela, že?

Autofagie pomáhá při metabolických poruchách, jako je cukrovka 2. typu

Autofagie je proces buněčné samoobnovy, který je nezbytný pro udržení metabolické rovnováhy, zejména během nutričního stresu nebo nedostatku energie.

Degradací a recyklací poškozených organel (například mitochondrií), toxických proteinových agregátů a patogenů působí autofagie jako klíčový mechanismus kontroly kvality buněk.

Přestože se tradičně považuje za cestu přežití, dysregulace autofagie je zapojena do metabolických poruch včetně diabetu 2. typu.

Nový výzkum zdůrazňuje autofagii jako klíčový regulátor glukózové homeostázy a citlivosti na inzulín. Ve pankreatických β-buňkách selektivní autofagie udržuje správnou funkci eliminací nesprávně fungujících mitochondrií a proteinových agregátů, čímž zajišťuje efektivní sekreci inzulínu.

Naopak zhoršená autofagie ve tkáních citlivých na inzulín (játra, svaly, tuk) vede k akumulaci poškozených buněčných složek, což podporuje záněty a inzulínovou rezistenci – charakteristický znak cukrovky 2. typu.

Studie ukazují, že zvýšení autofagie prostřednictvím omezení kalorií, cvičení nebo farmakologických látek zlepšuje kontrolu glykémie obnovením metabolické účinnosti a snížením oxidačního stresu.

Kromě metabolické regulace autofagie potlačuje buněčnou senescenci (stav, kdy se buňky přestanou množit, ale neumírají), zabraňuje nekróze a zmírňuje genomickou nestabilitu. To zdůrazňuje její širší úlohu v ochraně před komplikacemi souvisejícími s cukrovkou, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a neurodegenerace.

Uvedená studie syntetizuje současné poznatky o molekulárních mechanismech autofagie ao tom, jak její dysfunkce přispívá k onemocněním, s důrazem na její terapeutický potenciál při léčbě diabetu 2. typu.

Půlnoční mlsání: Tichý zabiják

Univerzita v Georgii objevila další kritický spouštěč cukrovky: jedení pozdě v noci, které ničí zdraví střev a spouští metabolický chaos. Když hladina inzulínu přes noc prudce stoupne, trávení narušuje spánek, sabotuje spalování tuků a hormonální rovnováhu.

„Namísto odpočinku se váš trávicí trakt namáhavě tráví, což vás unavuje,“ říká Dr. Krzysztof Czaja.

Vynechejte půlnoční nájezdy do chladničky a autofagie „poupratuje dům“ – spálí tukové zásoby, vyčistí zanícené buňky a opraví mitochondrie.

Věda je nepopiratelná:

• Méně jídel snižuje hladinu inzulínu, čímž předchází cukrovce.
• Půst aktivuje autofagii, čímž se vyplavují z buněk toxiny.
• Jezení pozdě v noci zvyšuje riziko obezity – omezte jej.

Lék na cukrovku 2. typu není v tabletách – spočívá v kontrole chuti k jídlu, vyhýbání se nočním nájezdům do chladničky, disciplíně a kontrole příjmu potravy.

Závěr

O přírodní léčbě cukrovky jsme před časem vydali také samostatnou elektronickou knihu. Více informací o ní naleznete ZDE (o její české verzi ZDE ).

V e-knize se dozvíte vše potřebné pro léčbu diabetu 1. i 2. typu, včetně příčin onemocnění, doporučené stravy a doplňků, bylinek, prevence, příznaků rozvíjející se nemoci, vlivu životního stylu a mnoho dalších důležitých informací.

Autor: Lance D. Johnson, Zdroj: naturalnews.com