4 věci, které vás ochrání před ztrátou zraku v důsledku šedého zákalu (kataraktu)

Lidské oko je jedinečně vybaveno k tomu, aby zůstalo mladé a zdravé i v pozdějším věku díky zvýšené expresi enzymu telomerázy. K tomu ale nedochází bez dobré výživy!

Postupné zakalení čočky uvnitř oka, které vede ke zhoršení vidění – někdy až ke slepotě – se nazývá šedý zákal (katarakt).

Obecně se předpokládá, že oslabování zraku je nezbytnou součástí stárnutí. Existují však rizikové faktory a přirozené metody, které lze použít ke zpomalení nebo dokonce zvrácení progrese zhoršování vidění.

V tomto článku si povíme více o 4 věcech, které vám pomohou předejít zhoršování a eventuálně až ztrátě zraku v důsledku rozvoje šedého zákalu.

1. Vyhněte se statinovým lékům na snížení cholesterolu

Z výzkumu na zvířatech je známo již více než dvě desetiletí, že statinové léky mají potenciál způsobit progresivní zakalení oční čočky známé jako katarakt, což je nejčastější příčina slepoty.

Monitorování uživatelů statinových léků také ukazuje, že pokud se užívají samostatně nebo v kombinaci s jinými léky, které inhibují metabolismus cholesterolu, dochází ke zvýšení rizika kataraktů.

Jedním z identifikovaných mechanismů kataraktogenního potenciálu těchto léků je to, že se systémově distribuují po celém těle, procházejí hematoencefalickou bariérou mozku a také vstupují do samotného oka, zejména do vnější kortikální oblasti čočky, kde probíhá kritická syntéza cholesterolu – čímž dochází k poškození čočky.

Pro více informací si přečtěte článek s názvem „Studie JAMA znovu potvrdila, že léky na cholesterol jsou spojeny s poškozením oka“ (v angličtině) nebo si prohlédněte články o statinech na naší stránce.

2. Kurkumin (extrakt z kurkumy)

Pevný soubor důkazů zaměřených na příznivé účinky kurkuminu na zvířecím modelu vzniku šedého zákalu odhaluje, že tento vysoce terapeutický polyfenol, který dodává kurkumu její zlatý odstín, je schopen chránit oko před vznikem šedého zákalu.

3. Lutein

Ve dvouleté dvojitě zaslepené, placebem kontrolované pilotní studii bylo zjištěno, že lutein, který se nachází v kapustě, vaječných žloutcích a měsíčku lékařském, zlepšuje zrakové funkce u pacientů se šedým zákalem souvisejícím s věkem.

4. Pšeničné klíčky

Podle studie publikované v odborném časopise Biogerontology v roce 2005 s názvem „Zvrácení stárnutí: od štěpu brzlíku po ošetření rostlinným extraktem – aplikace pro léčbu patologie spojené s věkem“ mohou pšeničné klíčky ve skutečnosti zvrátit průhlednost oční čočky v důsledku kataraktu“.

„Starým psům byly měsíc podávány pšeničné klíčky. Analyzoval se jejich zákal čočky před a po léčbě. Výsledky ukázaly snížení zákalu mezi 25 až 40%.

Účinnost pšeničných klíčků při obnově změn souvisejících s věkem a při léčbě patologií spojených s věkem může být způsobena současnou přítomností regulačních peptidů, vysokoenergetických fosforečných sloučenin a antioxidantů, které do určité míry regulují proces stárnutí.“

Závěr

Tento seznam je jen špičkou ledovce a neměl by se interpretovat jako „zázračný lék“.

Popravdě řečeno, existují stovky potravin, koření, bylinek atd., které prospívají oku a zabrání jeho předčasnému stárnutí v případě, že je začleníme v kulinářských dávkách do naší stravy.