Studie: Vitamin D může zabránit demenci!
Vitamin D není důležitý pouze pro imunitní systém obecně ale dokáže i minimalizovat dopady infekcí. Trvale vysoká hladina vitaminu D může také zjevně snížit riziko demence až o 40 procent. Ukazuje to nově publikovaná studie.
Jak věrní čtenáři Report24 jistě vědí, vitamín D pomáhá mimo jiné při onemocněních Covid . „Sluneční vitamín“ je také jinak známý pro své posílení imunitního systému. Existuje však ještě jeden důvod, proč bychom měli vždy dbát na udržení trvale vysoké hladiny vitaminu D: prevence demence. Vzhledem k tomu, že nedostatkem vitaminu D trpí na celém světě přibližně miliarda lidí, je třeba věnovat více pozornosti pozitivním účinkům tohoto vitaminu.
Nová studie , která sledovala 12 388 lidí po dobu 10 let, ukazuje, že takto trvale vysoká hladina vitaminu D může snížit riziko rozvoje demence až o 40 procent. Ženy z toho obvykle těží více než muži. Existuje také neuroprotektivní účinek, který nabízí určitou ochranu před cukrovkou, různými typy rakoviny a také roztroušenou sklerózou nebo Alzheimerem. Spolu s hořčíkem, vitamínem K2 a vápníkem snižuje riziko infarktu a mrtvice.
Zpráva o studii uvádí:
„Výzkumníci měřili expozici vitaminu D na začátku a porovnávali přežití bez demence mezi skupinami lidí, kteří vitamin D dostávali, a těmi, kteří jej nedostávali. Expozice vitaminu D byla měřena jako příjem vitaminu D3, vitaminu D2 nebo vitaminu D3 plus vápník. Výsledky ukázaly, že expozice vitaminu D byla spojena s výrazně delším obdobím bez demence a celkově nižším výskytem ve všech těchto skupinách.“
A dál:
„Údaje naznačují, že všechny přípravky vitaminu D zkoumané ve studii snížily výskyt demence o 40 procent ve srovnání s těmi, kterým nebyla vystavena. Zajímavé je, že účinek byl významně větší u žen než u mužů a u subjektů s normálními kognitivními schopnostmi ve srovnání s těmi, kteří měli na začátku mírné kognitivní poruchy.“
Pokud uvážíte, že v současné době je asi 50 milionů lidí na celém světě považováno za trpících demencí a že se očekává, že se tento počet do roku 2050 ztrojnásobí, preventivní opatření, jako je věnování pozornosti hladinám vitaminu D, by jistě mohla přinést úlevu zdravotnickým systémům a rodinným pečovatelům. Navíc jde i o kvalitu života ve stáří.
