{"id":108766,"date":"2026-06-16T00:20:36","date_gmt":"2026-06-15T22:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.infokuryr.cz\/n\/?p=108766"},"modified":"2026-06-15T14:12:33","modified_gmt":"2026-06-15T12:12:33","slug":"88-lidi-se-obava-alzheimera-a-ztraty-pameti-ale-pouze-9-vi-jak-chranit-zdravi-sveho-mozku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.infokuryr.cz\/n\/2026\/06\/16\/88-lidi-se-obava-alzheimera-a-ztraty-pameti-ale-pouze-9-vi-jak-chranit-zdravi-sveho-mozku\/","title":{"rendered":"88% lid\u00ed se ob\u00e1v\u00e1 Alzheimera a ztr\u00e1ty pam\u011bti, ale pouze 9% v\u00ed, jak chr\u00e1nit zdrav\u00ed sv\u00e9ho mozku"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

T\u00e9m\u011b\u0159 9 z 10 dosp\u011bl\u00fdch lid\u00ed tvrd\u00ed, \u017ee udr\u017eov\u00e1n\u00ed zdrav\u00ed mozku s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem je velmi d\u016fle\u017eit\u00e9. P\u0159esto jen 9% v\u00ed dost o tom, jak toho dos\u00e1hnout.<\/span><\/strong><\/p>\n

Tento rozpor, podrobn\u011b popsan\u00fd ve zpr\u00e1v\u011b\u00a0<\/span>Asociace pro Alzheimerovu chorobu<\/span><\/em> z roku 2026 s n\u00e1zvem \u201eFakty a \u010d\u00edsla\u201c, kter\u00e1 byla zve\u0159ejn\u011bna 21. dubna 2026, p\u0159edstavuje jednu z nejv\u00fdznamn\u011bj\u0161\u00edch v\u00fdzev ve\u0159ejn\u00e9ho zdrav\u00ed v souvislosti se st\u00e1rnouc\u00ed populac\u00ed.<\/span><\/p>\n

Jeliko\u017e v sou\u010dasnosti \u017eije s klinickou Alzheimerovou demenc\u00ed 7,4 milionu lid\u00ed jen v USA a ro\u010dn\u00ed n\u00e1klady na p\u00e9\u010di dosahuj\u00ed 409 miliard dolar\u016f, rozd\u00edl mezi obavami a v\u011bdomostmi m\u00e1 obrovsk\u00e9 n\u00e1sledky.<\/span><\/p>\n

Zpr\u00e1va kombinuj\u00edc\u00ed zji\u0161t\u011bn\u00ed z pr\u016fzkumu Michigansk\u00e9 univerzity, kter\u00e9ho se z\u00fa\u010dastnilo 3 800 dosp\u011bl\u00fdch ve v\u011bku 40 let a v\u00edce, s \u00fadaji z pr\u016flomov\u00e9 studie US POINTER, vykresluje nep\u0159\u00edjemn\u00fd obraz: Lid\u00e9 pova\u017euj\u00ed zdrav\u00ed mozku za stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 jako fyzick\u00e9 zdrav\u00ed, ale v\u011bt\u0161in\u011b z nich chyb\u00ed n\u00e1stroje a pokyny na.<\/span><\/p>\n

T\u0159i \u010dtvrtiny dosp\u011bl\u00fdch tvrd\u00ed, \u017ee zm\u011bny \u017eivotn\u00edho stylu, jako je strava, fyzick\u00e1 aktivita a sp\u00e1nek, hraj\u00ed d\u016fle\u017eitou roli p\u0159i udr\u017eov\u00e1n\u00ed kognitivn\u00edch funkc\u00ed. M\u00e9n\u011b ne\u017e polovina v\u0161ak spojuje stejn\u00e9 n\u00e1vyky se sni\u017eov\u00e1n\u00edm rizika Alzheimerovy choroby nebo jin\u00fdch demenc\u00ed.<\/span><\/p>\n

St\u0159edn\u00ed v\u011bk se jev\u00ed jako kritick\u00e9 obdob\u00ed<\/span><\/h2>\n

Zpr\u00e1va zjistila, \u017ee mnoh\u00e9 stavy, kter\u00e9 ovliv\u0148uj\u00ed kognitivn\u00ed funkce v pozd\u011bj\u0161\u00edm v\u011bku, se poprv\u00e9 objev\u00ed ve st\u0159edn\u00edm v\u011bku. Vysok\u00fd krevn\u00ed tlak, obezita, cukrovka a zm\u011bny sp\u00e1nku se obvykle objevuj\u00ed mezi 35. a 64. rokem \u017eivota.<\/span><\/p>\n

T\u00e9m\u011b\u0159 dva z p\u011bti dosp\u011bl\u00fdch souhlasili s t\u00edm, \u017ee kroky na podporu zdrav\u00ed mozku by m\u011bly za\u010d\u00edt ve st\u0159edn\u00edm v\u011bku. T\u00e9m\u011b\u0159 polovina uvedla, \u017ee ve stejn\u00e9m obdob\u00ed by m\u011bly b\u00fdt zah\u00e1jeny i form\u00e1ln\u00ed programy na podporu zdrav\u00ed mozku.<\/span><\/p>\n

Kognitivn\u00ed rezerva je schopnost mozku flexibiln\u011b a efektivn\u011b vyu\u017e\u00edvat neuronov\u00e9 s\u00edt\u011b i v p\u0159\u00edpad\u011b zm\u011bn. Ta se v tomto obdob\u00ed st\u00e1v\u00e1 obzvl\u00e1\u0161t\u011b d\u016fle\u017eitou.<\/span><\/p>\n

V\u00fdzkumn\u00edci popisuj\u00ed kognitivn\u00ed rezervu jako ment\u00e1ln\u00ed spo\u0159\u00edc\u00ed \u00fa\u010det: \u010d\u00edm v\u00edce se b\u011bhem \u017eivota na n\u011bm na\u0161po\u0159\u00ed, t\u00edm v\u00edce je k dispozici v dob\u011b, kdy mozek za\u010dnou postihovat kognitivn\u00ed choroby.<\/span><\/p>\n

V sou\u010dasnosti se po\u010det \u00famrt\u00ed na Alzheimerovu chorobu od roku 2000 v\u00edce ne\u017e zdvojn\u00e1sobil a p\u0159edstavuje n\u00e1r\u016fst o 134%. T\u011b\u017eko to sn\u00e1\u0161\u00ed t\u00e9m\u011b\u0159 13 milion\u016f rodinn\u00fdch p\u0159\u00edslu\u0161n\u00edk\u016f a p\u0159\u00e1tel pacient\u016f, kte\u0159\u00ed pro n\u011b teprve v lo\u0148sk\u00e9m roce odpracovali v\u00edce ne\u017e 19 miliard hodin neplacen\u00e9 p\u00e9\u010de.<\/span><\/p>\n

Studie POINTER: V\u011bda skryt\u00e1 za \u0159e\u0161en\u00edm<\/span><\/h2>\n

Americk\u00e1 studie POINTER, publikovan\u00e1 jako prvn\u00ed rozs\u00e1hl\u00e1 randomizovan\u00e1 kontrolovan\u00e1 studie ve Spojen\u00fdch st\u00e1tech, prok\u00e1zala, \u017ee v\u00edcefaktorov\u00e1 intervence v oblasti \u017eivotn\u00edho stylu m\u016f\u017ee chr\u00e1nit kognitivn\u00ed funkce.<\/span><\/p>\n

Studie zahrnovala v obdob\u00ed od kv\u011btna 2019 do b\u0159ezna 2023 celkem 2 111 \u00fa\u010dastn\u00edk\u016f se zv\u00fd\u0161en\u00fdm rizikem kognitivn\u00edho poklesu.<\/span><\/p>\n

V\u00fdzkumn\u00edci za\u0159adili \u00fa\u010dastn\u00edky bu\u010f do strukturovan\u00e9ho programu, nebo do samo\u0159\u00edzen\u00e9ho p\u0159\u00edstupu zam\u011b\u0159en\u00e9ho na \u010dty\u0159i faktory \u017eivotn\u00edho stylu:<\/span><\/p>\n