Skrytá hrozba aspartamu: Jako populární umělé sladidlo ničí cévy, poškozuje střeva a vyvolává cukrovku

Už celá desetiletí se aspartam prodává jako „zdravá“ alternativa cukru, která slibuje sladkost bez viny a kalorií.

Toto umělé sladidlo, které se nachází v mnoha dietních nápojích, žvýkačkách bez cukru a nesčetných „nízkokalorických“ výrobcích, se stalo základní přísadou v potravinářském průmyslu.

Hromadící se výzkum však odhaluje temnější pravdu – aspartam je mnohem škodlivější než samotný cukr, přispívá k srdečně-cévním chorobám, inzulínové rezistenci, rozvoji cukrovky a chronickým zánětům .

Namísto zdravější alternativy cukru je horší volbou než samotný cukr, který měl nahradit. Potravinářské firmy udělaly vše pro to, aby bagatelizoval studie poukazující na jeho nebezpečí, ale důkazů stále přibývá.

Nedávná švédská studie publikovaná v odborném časopise Cell Metabolism poukazuje na to, jak aspartam spouští nepřirozené výkyvy hladiny inzulínu v krvi a narušuje zdraví střev, což vyvolává vážné obavy z jeho dlouhodobých účinků na kardiovaskulární zdraví.

Jak aspartam oklame vaše tělo

Aspartam, který je 200krát sladší než cukr, oklame tělo, aby si myslelo, že konzumuje glukózu.

Konzumace aspartamu stimuluje bloudivý nerv, který signalizuje slinivku břišní, aby uvolnil do krve inzulín, ačkoli v ní není přítomen žádný skutečný cukr. Tato nepřirozená a v průběhu času opakovaná inzulínová odpověď vede k inzulínové rezistenci, která je předchůdcem diabetu 2. typu a obezity.

„Údaje naznačují, že aspartam spouští výkyvy hladiny inzulínu v krvi prostřednictvím aktivace parasympatiku, což vede k chronické hyperinzulinemii,“ vysvětluje Dr. Christopher Yi, cévní chirurg zapojený do studie.

Tento neustálý nárůst hladiny inzulínu neovlivňuje jen hladinu cukru v krvi, ale také podporuje záněty v krevních cévách, čímž urychluje progresi aterosklerózy – stavu, při kterém se tepny ucpávají tukovými pláty.

Záněty a poškození tepen

Švédská studie zjistila, že konzumace aspartamu u myší vedla ke zvýšeným hladinám CX3CL1, zánětlivého proteinu, který přitahuje imunitní buňky ke stěnám krevních cév. Tento proces vytváří chronický zánět, klíčovou hybnou sílu srdečně-cévních chorob.

Během 12 týdnů se u myší krmených aspartamem ve srovnání s myšmi na dietě založené na cukru vyvinuly větší a nestabilnější arteriální plaky. Tyto plaky mají větší pravděpodobnost uvolnění, čímž se zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Zjištění naznačují, že i mírná konzumace aspartamu, což odpovídá třem plechovkám dietního nápoje denně, může mít významné negativní dlouhodobé následky.

Zdraví střev pod útokem

Poškození těla aspartamem přesahují rámec inzulínu a zánětů v cévách. Totp sladidlo kromě toho narušuje jemnou rovnováhu střevních bakterií, které hrají rozhodující roli v metabolismu a imunitě.

Výzkum ukazuje, že aspartam mění střevní mikroflóru, což vede k intoleranci glukózy a zvýšenému ukládání tuků v těle. V jedné studii myši konzumující aspartam přibraly více hmotnosti a tuku než myši s běžnou stravou.

„Aspartam poškozuje prospěšné střevní bakterie, které hrají přímou roli při regulaci inzulínu a metabolismu,“ poznamenává Dr. Joseph Mercola.

„Toto narušení střevního mikrobiomu nejen ztěžuje regulaci krevního cukru, ale přispívá ik přibývání na váze a metabolické dysfunkci.“

Lemství potravinářského průmyslu

Potravinářský průmysl roky propaguje umělá sladidla typu aspartam jako „zdravou“ alternativu cukru, přičemž využívá rostoucí poptávky po nízkokalorických výrobcích. Důkazy však naznačují, že tato sladidla mohou způsobit více škody než užitku.

„Umělá sladidla nejsou metabolicky inertní a mohou mít výrazný vliv na regulaci inzulínu a vznik zánětů,“  varuje doktor Yi.

Švédská studie se přidává k rostoucímu počtu výzkumů spojujících umělá sladidla s množstvím zdravotních problémů, včetně diabetu typu 2, kardiovaskulárních onemocnění a dokonce i neurologických symptomů.

Navzdory schválení regulačními úřady zůstávají dlouhodobá rizika konzumace aspartamu důvodem pro obavy.

Na ochranu svého zdraví odborníci doporučují vyloučit ze stravy nejen aspartam, ale i jiná umělá sladidla jako sukralóza, sacharin či acetulfam K. Namísto nich se rozhodněte pro přírodní sladidla jako syrový med, javorový sirup nebo kokosový cukr, samozřejmě s mírou.

Podpora zdraví střev pomocí fermentovaných potravin jako kysané zelí a kefír může také pomoci zvrátit škody způsobené umělými sladidly.

Závěr

Sladký příslib aspartamu přichází s nahořklou pachutí. Toto umělé sladidlo není ani zdaleka neškodnou náhradou cukru. Narušuje regulaci inzulínu, podporuje záněty a poškozuje zdraví střev, čímž zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a metabolických poruch.

Jelikož výzkum pokračuje v odhalování jeho nebezpečí, musí spotřebitelé přehodnotit svou závislost na aspartamu a jiných umělých sladidlech. Cesta k lepšímu zdraví začíná odmítnutím „dietních“ nápojů a přijetím přírodních alternativ, ideálně čisté vody

Autor: Cassie B., Zdroj: naturalnews.com